Диета

Правильные перекусы на 100-150 ккал

Некалорийные перекусы, чтобы похудеть.

25 квітня, 2021 год

Японская диета: как сбросить 10 кг за 14 дней

Если вам срочно нужно похудеть, а времени мало, японская диета – отличный вариант. Нужно всего лишь запастись терпением и выносливостью.

16 квітня, 2021 год

20 главных мифов о питании

Прокрутка социальных сетей, чтение любимого журнала о ЗОЖ или посещение популярных веб-сайтов предоставляет нам бесконечный поток информации о правильном питании и диетах, большая часть которой на самом деле неверна. "Хотлайф" составил список из 20 сомнительных утверждений, связанных с питанием. Надеемся, наш обзор станет для вас полезным

1 березня, 2021 год

Кетодиета: плюсы и минусы

Когда вы соблюдаете кетодиету, организм получает достаточно калорий, вы не испытываете голод. Вы худеете за счет кетоза – о нем мы сегодня и расскажем.

15 січня, 2021 год

6 доказанных преимуществ интервального голодания

Прерывистое голодание — это больше чем просто способ похудеть. Такой тип питания может замедлить старение, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество сна. И это лишь часть его плюсов. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

4 січня, 2021 год

9 постыдных мифов о полных женщинах

Редакция "Хотлайф" поддерживает идеи бодипозитива и высмеивает мифы о полных людях. Прежде чем подумать о человеке плохо, прочтите нашу статью

19 грудня, 2020 год

Любопытные факты о сердце и ценные советы для его здоровья

Сердце! Как хорошо, что ты такое! Удивительное!

19 грудня, 2020 год

Почему мы толстеем зимой и как с этим справиться?

В осенне-зимний сезон мы наблюдаем колебание веса. И чаще всего расстраиваемся тому, что нам показывают весы. Для этого есть ряд причин, которые от нас не зависят. Зная их, мы можем взять ситуацию под контроль и не набирать лишние килограммы

18 грудня, 2020 год

Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе

Если вы много работали над тем, чтобы похудеть, но весы все еще не радуют вас результатами, то, возможно, пришло время взглянуть на продукты, которые хранятся на вашей кухне. Этот список продуктов поможет вам взять ситуацию под контроль и избавит от лишних килограммов

16 листопада, 2020 год

Высокое давление: еда и напитки, которых следует избегать

Соленая и сладкая пища, а также продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут стать агрессивными триггерами для артериального давления. Исключите из ежедневного рациона опасных агентов и придерживайтесь здорового питания для правильной работы сердца

11 листопада, 2020 год

О, мамочки! Беременных актрис тянуло на эти продукты

Желания беременных женщин – закон! Чего бы они ни захотели: арбуз зимой или облепиху летом

5 листопада, 2020 год

Знаменитости, бросившие пить: как они выглядят?

Узнайте, кто из звезд успел вовремя остановиться. Несколько компрометирующих фото

19 жовтня, 2020 год

Как уменьшить живот за 7 дней

Лишний жир на животе - это не только неэстетично, но и опасно для здоровья. Поэтому мы вам расскажем, как получить плоский животик, слегка изменив привычный рацион и добавив немного физической активности

14 жовтня, 2020 год

Голодный Голливуд: любимые блюда актеров + рецептики

От картошки фри и черничных блинов до пасты с пекорино и лимонада с кинзой! Голливудские звезды признались в том, что больше всего их радует на завтрак, обед и ужин. Вы можете это повторить.

7 жовтня, 2020 год

Лучшие закуски после разрыва отношений

Итак, вы только что расстались с парнем. Сочувствуем вам и сопереживаем! Но жизнь на этом не заканчивается, поверьте! Продолжим ее, приготовив эти позитивные вкусности.

21 вересня, 2020 год

Как похудеть быстро: 3 простых научно обоснованных шага

13 вересня, 2020 год

Француженки борются с целлюлитом с помощью этих простых способов

Лето попрощалось с нами до следующего года. Насколько уверенно вы чувствовали себя на пляже? Ваше тело было предметом восхищения или вы стеснялись его? Предательский целлюлит заставлял вас носить парео и доставлял дискомфорт? Случайный разговор с француженкой, чья фигура была предметом восхищения на одном из пляжей Лазурного берега, открыл секреты «победы» над целлюлитом. Прислушайтесь к советам мадемуазель Мишель Робер.

12 вересня, 2020 год

Как похудела Адель (ФОТО)

Персональный тренер певицы раскрыла секрет.

20 січня, 2020 год

Как похудеть за неделю до Нового года

Не успели похудеть к Новому году? Не все потеряно!

17 грудня, 2019 год