Как на организм влияют энергетические напитки
Вред энергетиков: почему лучше отказаться от этих напитков.
15 июля, 2021 год
Худшие варианты завтрака: не ешьте этого утром
Самые вредные варианты завтрака.
18 июня, 2021 год
5 препаратов от сердца, которые могут навредить организму
Побочные эффекты самых популярных сердечно-сосудистых лекарств.
3 июня, 2021 год
Самые популярные мифы об ожирении
Ожирение связано со множеством заблуждений: развенчиваем главные мифы о лишнем весе.
12 мая, 2021 год
Правильные перекусы на 100-150 ккал
Некалорийные перекусы, чтобы похудеть.
25 апреля, 2021 год
Топ-7 вариантов здорового ужина для похудения
Что съесть на ужин, чтобы похудеть или каким должен быть ужин для похудения?
24 апреля, 2021 год
Японская диета: как сбросить 10 кг за 14 дней
Если вам срочно нужно похудеть, а времени мало, японская диета – отличный вариант. Нужно всего лишь запастись терпением и выносливостью.
16 апреля, 2021 год
Стоит ли пить кофе перед тренировкой?
Кофе и упражнения в значительной степени идут бок о бок, они хороши сами по себе, но когда вместе, то приносят неизмеримо больше эффекта. Что же нам стоит знать про сочетание кофе и тренировок? Действительно ли нужно пить кофе перед тренировкой?
14 апреля, 2021 год
Соблазнительные бедра за 4 минуты: ежедневная тренировка для бедер
Самое распространенное заблуждение про силовые тренировки заключается в том, что многие считают, что для этого требуется много времени. Мы слишком занятые люди, чтобы тратить много времени. Хотите узнать, как всего лишь за 4 минуты в день можно получить идеальные бедра?
11 апреля, 2021 год
Как не поправиться в отпуске: небольшие хитрости
Долгожданный отпуск наступил, купальник куплен и сидит великолепно, но появляются вполне закономерные вопросы: Как не поправиться в отпуске и сохранить свой вес? Стоит ли в отпуске придеживаться сторогой диеты или можно все отпустить? Какую тактику лучше выбрать, чтобы не поправиться в отпуске и приехать домой в форме?
7 апреля, 2021 год