Протеин для похудения
Многие девушки мечтают сбросить пару лишних килограммов и подготовиться к началу летнего сезона, сменить одежду на пару размеров меньше, да и просто выглядеть отлично. Многие слышали, что протеин помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? И если да, то как же нужно принимать протеин?
4 апреля, 2021 год
Как убрать "ушки" на бедрах
Даже если нет лишних килограммов, те самые «ушки» на бедрах долго еще могут оставаться на месте и доставлять массу неудобств. Хотите узнать, как за месяц избавиться от "ушек" на бедрах? При помощи этих упражнений и сбалансированного питания это будет совсем не сложно!
27 января, 2021 год
Лучшая секс-тренировка
Всем давно известно, что секс помогает потратить некоторое количество калорий и его тоже можно причислить к определенному виду физической активности. А знали вы, что при помощи некоторых упражнений можно улучшить сексуальную жизнь? Вот идеальная секс-тренировка для умопомрачительной ночи любви.
23 января, 2021 год
Упражнения для талии, или Как сделать талию стройной
Хотите узнать, как сделать талию более стройной? Красивая и женственная фигура в первую очередь зависит от узкой талии и плоского живота, а чтобы этого добиться, нужно лишь выполнять эти упражнения для талии на регулярной основе.
9 января, 2021 год
Как убрать живот и бока
Стали замечать лишний жир на боках и животе, а любимые джинсы перестали застегиваться? Вы хотите узнать как убрать живот и бока? Тогда пришло время попрощаться с лишним жиром и воспользоваться этими 7 советами для стройной талии и плоского живота.
3 января, 2021 год
Как быстро похудеть и избежать эффекта плато
Как часто бывает, что снижение веса останавливается, цифры на весах замирают на одних и тех же значениях. Опускаются руки и все усилия кажутся бесполезными. Как же наладить процесс эффективного похудения и избежать застоя, плато похудения?
27 декабря, 2020 год
Как похудеть к Новому году
Как всегда, мучает извечный вопрос, как же быстро похудеть к Новому году? Реально ли вообще убрать лишний вес, когда до предполагаемого праздника осталось всего несколько недель? Не отчаивайтесь, вот идеальные диеты для похудения, которые в считанные недели приведут вас в порядок
12 декабря, 2020 год
5 способов избавиться от жира на спине
Обычно жир скапливается в области лопаток, поскольку это место сложно контролировать, но похудеть там тоже возможно!
1 декабря, 2020 год
Фитнес-приложения для повышения мотивации
Не получается быстро похудеть? Тренировки однообразные и скучные, а поэтому нет результатов? Тогда пришло время добавить немного мотивации и воспользоваться современными и удобными фитнес-приложениями
28 ноября, 2020 год
11 доступных фитнес-браслетов для активного образа жизни
Каждый человек, который следит за своим здоровьем, не может представить свою повседневную активную жизнь без какого-либо фитнес-девайса или приложения. Фитнес-браслеты и фитнес-трекеры предоставляют точные оценки и данные, которые можно использовать для улучшения своих достижений
24 ноября, 2020 год