Упражнения для спины: убрать боли в спине и пояснице
Боль в спине и пояснице появляется по многим причинам, это может быть из-за малоподвижного образа жизни, из-за слабых мышц в области поясницы, а также по причине наличия травм. Эти упражнения для спины помогут убрать болевые ощущения в спине, подарят необходимое облегчение и радость повседневной жизни.
17 лютого, 2021 год
Парная тренировка в День святого Валентина
Вы уже придумали подарок своей второй половинке на День всех влюбленных? К празднику святого Валентина можно относиться по-разному, но его точно можно использовать для того, чтобы еще больше сблизиться со своим любимым человеком, удивить его и подарить парную тренировку в тренажерном зале.
10 лютого, 2021 год
Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок
Многим девушкам знакомо это ненавистное слово "целлюлит", однако, игнорировать эту проблему невозможно. Как же избавиться от целлюлита? Ищете действенные методы? Тогда читайте ниже способы, которые помогут избавиться от целлюлита и получить подтянутые ножки.
8 лютого, 2021 год
Женское обрезание: варварский обычай, популярный до сих пор
Сегодня в мире живут около 200 млн женщин с искалеченными половыми органами. 6 февраля – Международный день, посвященный борьбе с женским обрезанием.
8 лютого, 2021 год
8 продуктов против вирусов: обязательно добавьте их в рацион зимой
Зимой и в межсезонье наш организм особенно нуждается в витаминах, микроэлементах и продуктах, которые имеют противовирусные свойства.
3 лютого, 2021 год
Как убрать "ушки" на бедрах
Даже если нет лишних килограммов, те самые «ушки» на бедрах долго еще могут оставаться на месте и доставлять массу неудобств. Хотите узнать, как за месяц избавиться от "ушек" на бедрах? При помощи этих упражнений и сбалансированного питания это будет совсем не сложно!
27 січня, 2021 год
Руководство по управлению мигренью и йога для снятия боли
Для многих людей, страдающих мигренью, изменения погоды становятся спусковым крючком для развития невыносимых головных болей. Чаще всего это происходит на фоне резкого изменения атмосферного давления, влажности и температуры воздуха. К сожалению, погоду изменить нельзя. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы внешние факторы среды были менее сильными триггерами мигрени.
26 січня, 2021 год
Лучшая секс-тренировка
Всем давно известно, что секс помогает потратить некоторое количество калорий и его тоже можно причислить к определенному виду физической активности. А знали вы, что при помощи некоторых упражнений можно улучшить сексуальную жизнь? Вот идеальная секс-тренировка для умопомрачительной ночи любви.
23 січня, 2021 год
11 дыхательных упражнений, которые помогут расслабиться и улучшить работу легких
Если у вас стресс или подавленность, найдите несколько минут в день, чтобы сделать эти простые дыхательные упражнения. Дышите полной грудью!
19 січня, 2021 год
Теории заговора о коронавирусе, которым не следует верить
Во время написания статьи у меня подтвердился тест на Covid-19. Глотая таблетки и измеряя сатурацию, я все думала: «Откуда ты свалился на нашу голову?! Кто придумал этот зловещий сценарий? И для чего?» В интернете сотни ответов на эти вопросы, и среди них большая часть абсурдных. Узнайте несколько предположений о происхождении коронавируса, которые нам засоряют голову и сеют панику.
19 січня, 2021 год
Как проверить состояние легких за одну минуту
Медики поделились методом проверки работы легких в домашних условиях.
18 січня, 2021 год
Кетодиета: плюсы и минусы
Когда вы соблюдаете кетодиету, организм получает достаточно калорий, вы не испытываете голод. Вы худеете за счет кетоза – о нем мы сегодня и расскажем.
15 січня, 2021 год
Упражнения для талии, или Как сделать талию стройной
Хотите узнать, как сделать талию более стройной? Красивая и женственная фигура в первую очередь зависит от узкой талии и плоского живота, а чтобы этого добиться, нужно лишь выполнять эти упражнения для талии на регулярной основе.
9 січня, 2021 год
6 доказанных преимуществ интервального голодания
Прерывистое голодание — это больше чем просто способ похудеть. Такой тип питания может замедлить старение, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество сна. И это лишь часть его плюсов. Читайте дальше, чтобы узнать больше!
4 січня, 2021 год
Коронавирус, диабет и беременность: узнайте, что еще по запаху могут определить собаки
В носу собаки сосредоточено около 300 миллионов обонятельных рецепторов, а у человека - всего 6 млн. Это означает, что собачий нос в 50 раз сильнее улавливает запахи. Благодаря такой феноменальной способности, развитой у четвероногих, мы можем узнать важную информацию о нашем здоровье и даже остаться в живых.
4 січня, 2021 год