Здоровое питание

Ужин из простых продуктов
Питание
Ужин из простых продуктов

Вкусный и простой поздний ужин для похудения или поддержания веса в норме.

21 июля, 2021 год

Худшие варианты завтрака: не ешьте этого утром
Питание
Худшие варианты завтрака: не ешьте этого утром

Самые вредные варианты завтрака.

18 июня, 2021 год

Как не поправиться в отпуске: небольшие хитрости
Питание
Как не поправиться в отпуске: небольшие хитрости

Долгожданный отпуск наступил, купальник куплен и сидит великолепно, но появляются вполне закономерные вопросы: Как не поправиться в отпуске и сохранить свой вес? Стоит ли в отпуске придеживаться сторогой диеты или можно все отпустить? Какую тактику лучше выбрать, чтобы не поправиться в отпуске и приехать домой в форме?

7 апреля, 2021 год

Протеиновый батончик: как правильно выбрать
Питание
Протеиновый батончик: как правильно выбрать

Протеиновый батончик является отличным вариантом для здорового перекуса, но у меня всегда сложности с тем, какому же продукту отдать предпочтение. Как выбрать качественный протеиновый батончик, который поможет мне не набирать лишние килограммы, а обеспечит меня белком?

5 апреля, 2021 год

20 главных мифов о питании
Здоровье
20 главных мифов о питании

Прокрутка социальных сетей, чтение любимого журнала о ЗОЖ или посещение популярных веб-сайтов предоставляет нам бесконечный поток информации о правильном питании и диетах, большая часть которой на самом деле неверна. "Хотлайф" составил список из 20 сомнительных утверждений, связанных с питанием. Надеемся, наш обзор станет для вас полезным

1 марта, 2021 год

Как похудеть к Новому году
Спорт
Как похудеть к Новому году

Как всегда, мучает извечный вопрос, как же быстро похудеть к Новому году? Реально ли вообще убрать лишний вес, когда до предполагаемого праздника осталось всего несколько недель? Не отчаивайтесь, вот идеальные диеты для похудения, которые в считанные недели приведут вас в порядок

12 декабря, 2020 год

Круги под глазами? Съешь это!
Уход за лицом
Круги под глазами? Съешь это!

Темные круги под глазами придают лицу усталость, даже несмотря на то, что мы полны сил и энергии. Узнайте, что необходимо включить в рацион питания, чтобы сделать взгляд сияющим, а лицо молодым и свежим

4 декабря, 2020 год

Правильный завтрак перед тренировкой, или 8 простых идей для завтрака
Питание
Правильный завтрак перед тренировкой, или 8 простых идей для завтрака

Для некоторых утро - это единственное время для тренировки, которая дает отличный заряд энергии на целый день. Но какими продуктами ускорить метаболизм? Как правильно питаться, чтобы настроить процесс похудения и набора мышечной массы?

29 ноября, 2020 год

Фитнес-приложения для повышения мотивации
Спорт
Фитнес-приложения для повышения мотивации

Не получается быстро похудеть? Тренировки однообразные и скучные, а поэтому нет результатов? Тогда пришло время добавить немного мотивации и воспользоваться современными и удобными фитнес-приложениями

28 ноября, 2020 год

Похудение для начинающих
Спорт
Похудение для начинающих

Хотите увидеть результаты похудения и тренировок уже через неделю? Думаете, это нереально? Вовсе нет! Многие люди просто не придают значения мелочам, которые настраивают организм на режим сжигания накопленного жира и помогают выработать правильные привычки!

5 ноября, 2020 год

Знаменитости, бросившие пить: как они выглядят?
Шоу-бизнес
Знаменитости, бросившие пить: как они выглядят?

Узнайте, кто из звезд успел вовремя остановиться. Несколько компрометирующих фото

19 октября, 2020 год

Итальянский соус песто
Рецепты
Итальянский соус песто

Классический соус песто - поистине итальянское блюдо, которое может сочетаться с морепродуктами, блюдами из мяса, мучными изделиями, а также может служить как заправка для салатов. Простой и быстрый рецепт соуса песто имеет свои секреты, используя которые Вы запросто сможете удивить своих гостей

1 октября, 2020 год