Здоровое питание
5 правил, которых стоит придерживаться при каждом приеме пищи, чтобы похудеть
Соблюдение сбалансированной диеты является основой здорового и стройного тела, но есть и маленькие хитрости, которые многие недооценивают, но они могут помочь вам похудеть. Вот 5 научно доказанных простых правил.
14 липня, 2023 год
Спирулина. Польза или маркетинг ?
Спирулина обычно считается полезным и безопасным продуктом питания и пищевой добавкой. Однако есть несколько случаев, когда ее употребление может быть не рекомендовано или требовать осторожности
5 червня, 2023 год
Ужин из простых продуктов
Вкусный и простой поздний ужин для похудения или поддержания веса в норме.
21 липня, 2021 год
Худшие варианты завтрака: не ешьте этого утром
Самые вредные варианты завтрака.
18 червня, 2021 год
Как не поправиться в отпуске: небольшие хитрости
Долгожданный отпуск наступил, купальник куплен и сидит великолепно, но появляются вполне закономерные вопросы: Как не поправиться в отпуске и сохранить свой вес? Стоит ли в отпуске придеживаться сторогой диеты или можно все отпустить? Какую тактику лучше выбрать, чтобы не поправиться в отпуске и приехать домой в форме?
7 квітня, 2021 год
Протеиновый батончик: как правильно выбрать
Протеиновый батончик является отличным вариантом для здорового перекуса, но у меня всегда сложности с тем, какому же продукту отдать предпочтение. Как выбрать качественный протеиновый батончик, который поможет мне не набирать лишние килограммы, а обеспечит меня белком?
5 квітня, 2021 год
20 главных мифов о питании
Прокрутка социальных сетей, чтение любимого журнала о ЗОЖ или посещение популярных веб-сайтов предоставляет нам бесконечный поток информации о правильном питании и диетах, большая часть которой на самом деле неверна. "Хотлайф" составил список из 20 сомнительных утверждений, связанных с питанием. Надеемся, наш обзор станет для вас полезным
1 березня, 2021 год
Как похудеть к Новому году
Как всегда, мучает извечный вопрос, как же быстро похудеть к Новому году? Реально ли вообще убрать лишний вес, когда до предполагаемого праздника осталось всего несколько недель? Не отчаивайтесь, вот идеальные диеты для похудения, которые в считанные недели приведут вас в порядок
12 грудня, 2020 год
Круги под глазами? Съешь это!
Темные круги под глазами придают лицу усталость, даже несмотря на то, что мы полны сил и энергии. Узнайте, что необходимо включить в рацион питания, чтобы сделать взгляд сияющим, а лицо молодым и свежим
4 грудня, 2020 год
Правильный завтрак перед тренировкой, или 8 простых идей для завтрака
Для некоторых утро - это единственное время для тренировки, которая дает отличный заряд энергии на целый день. Но какими продуктами ускорить метаболизм? Как правильно питаться, чтобы настроить процесс похудения и набора мышечной массы?
29 листопада, 2020 год
Фитнес-приложения для повышения мотивации
Не получается быстро похудеть? Тренировки однообразные и скучные, а поэтому нет результатов? Тогда пришло время добавить немного мотивации и воспользоваться современными и удобными фитнес-приложениями
28 листопада, 2020 год
Похудение для начинающих
Хотите увидеть результаты похудения и тренировок уже через неделю? Думаете, это нереально? Вовсе нет! Многие люди просто не придают значения мелочам, которые настраивают организм на режим сжигания накопленного жира и помогают выработать правильные привычки!
5 листопада, 2020 год
Знаменитости, бросившие пить: как они выглядят?
Узнайте, кто из звезд успел вовремя остановиться. Несколько компрометирующих фото
19 жовтня, 2020 год
Итальянский соус песто
Классический соус песто - поистине итальянское блюдо, которое может сочетаться с морепродуктами, блюдами из мяса, мучными изделиями, а также может служить как заправка для салатов. Простой и быстрый рецепт соуса песто имеет свои секреты, используя которые Вы запросто сможете удивить своих гостей
1 жовтня, 2020 год