Круги под глазами? Съешь это!
Темные круги под глазами придают лицу усталость, даже несмотря на то, что мы полны сил и энергии. Узнайте, что необходимо включить в рацион питания, чтобы сделать взгляд сияющим, а лицо молодым и свежим
Но прежде определим причины появления темных кругов под глазами. К ним относятся:
Биологические факторы
Генетика: косметологи предупреждают о том, что темные круги под глазами могут иметь наследственный характер и передаваться от мам и бабушек.
Цвет кожи: круги под глазами из-за пигментации чаще видны на смуглой коже.
Возраст: с годами кожа вокруг глаз истончается, теряет жировую ткань, за счет чего в подглазничной области начинает «просвечиваться» капиллярная сеть.
Образ жизни
Недостаток сна: если спать менее 7 часов в сутки, то со временем кожа на лице будет заметно бледнеть и тускнеть. Это неизбежно приведет к появлению под глазами темных кругов.
Анемия: это состояние возникает из-за дефицита эритроцитов и может привести к усталости, cлабости, которые в первую очередь отражаются лице.
Курение: никотин нарушает сон, может вызывать апноэ (приостановку дыхания) и обезвоживание. Такие последствия вызывают появление под глазами непривлекательных синяков.
Сниженная функция щитовидной железы: недостаточное производство гормонов щитовидной железы способствует задержке жидкости и образованию синюшных кругов вокруг глаз.
Аллергия: отек слизистой носовых полостей иногда становится причиной темных кругов.
Воздействие солнца: солнце способствует выработке меланина и усиливает пигментацию тонкой кожи вокруг глаз.
Экзема: из-за воспалительного характера этого заболевания круги под глазами могут быть более заметными во время его обострения.
Фото из открытых источников
Косметические решения
• Арсенал бьюти-средств сегодня велик. Среди сотен предложение можно найти специальные кремы и сыворотки, направленные на борьбу с темными кругами. Обычно в их составе содержатся вещества, разгоняющие кровь: ментол, кофеин, троксерутин/гепарин и другие. Их действие направлено на то, чтобы стимулировать микроциркуляцию, насытить кожу кислородом и увлажнить ее.
• Косметологи советуют использовать бьюти-гаджеты. Например, гелевые охлаждающие маски или умные массажеры. Принцип их действия основан на расслаблении кожи и улучшении микроциркуляции.
• Хорошо справляется с проблемой самомассаж. Техники можно найти в интернете на страницах экспертных блогеров. Единственное, что нужно понимать — эффект от самомассажа накопительный, и вам придется запастись терпением, чтобы добиться нужного результата.
Фото из открытых источников
•Косметологические процедуры – еще одно действенное решение проблемы. Врачи-косметологи вводят в окологлазничную область специальные гели-наполнители с гиалуроновой кислотой с высокой молекулярной плотностью. Их действия хватает на период от 6 до 14 месяцев. Такая плотность молекул поддерживает нужный уровень влажности в сосочковом слое дермы и уменьшает выраженность темных кругов под глазами.
•Декоративная косметика - скорее хитрость, чем устранение проблемы, но все же с ее помощью можно улучшить состояние кожи под глазами. Для этого необходимо использовать средства со светоотражающими частицами. Это могут быть хайлайтер или специальный сияющий консиллер.
А теперь - самое простое и не менее эффективное решение.
Список продуктов и важных добавок, которые помогают бороться с синяками под глазами:
Помидоры содержат большое количество антиоксидантов, ликопин и флавоноид кверцетин. Эти вещества защищают стенки сосудов (особенно капиллярную сеть) и улучшают кровоснабжение.
Огурцы в качестве местной аппликации — давно известный способ борьбы с темными кругами. Нет, он не осветляет кожу, он ее напитывает необходимой влагой, полной полезных микроэлементов. Кроме того, кремний, содержащийся в огурцах, стимулирует синтез коллагена. Но и употребление огурцов также полезно! Они служат источником жидкости, необходимой нашему организму.
publicdomainpictures
Темные ягоды, такие как черника, черная смородина и ежевика, содержат антоциан - антиоксидант, окрашивающий пищу в различные оттенки фиолетового, синего и черного. Он улучшает приток крови к глазам, а также снабжает кислородом близлежащие ткани.
Важные добавки:
Железо: если круги под глазами вызваны анемией, то добавление железа поможет от них избавиться .
Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, поэтому веганам необходимо следить за тем, чтобы они получали его в достаточном количестве. Но и мясоедам не стоит о нем забывать.
Витамин К увеличивает свертываемость крови и улучшает кровообращение. В качестве добавки, помимо улучшения кровообращения вокруг глаз, витамин К также важен для состояния костей и сердечно-сосудистой системы .
Витамин C не только улучшает иммунитет, но и справляется с синюшностью под глазами. Для этого его используют не только внутрь, но и наружно. Витамин С способствует выработке коллагена и уменьшает фото-повреждение кожи, связанное с влиянием УФ-лучей солнца.
Комментарии
Автор статті 
Как убрать мешки под глазами
Как избавиться от темных кругов под глазами.
17 мая, 2021 год
Какие косметологические процедуры проводить весной
Весна – самое время восстановить силы и навести красоту после истощающей зимы. К тому же некоторые косметологические процедуры лучше всего делать именно в это время года. Мы собрали самые эффективные.
2 апреля, 2021 год
5 красиво стареющих звезд: «нет» ботоксу и пластике
К сожалению, в обществе укоренилось шаблонное мнение о том, что лишь юные, молодые девушки являются красотками, а женщинам постарше нужно обязательно что-то делать с лицом.
25 марта, 2021 год
Перестаньте тратить деньги на бесполезную косметику
Деньги не даются вам просто так. Ежедневно вы тратите много сил и энергии и заслуживаете качественную и действительно «работающую» косметику. Поговорим о средствах, которые не оправдывают своих обещаний и зачастую имеют слишком завышенную цену.
2 октября, 2020 год
Как Вы ускоряете процесс старения кожи (сами того не подозревая)
7 августа, 2020 год