11 доступных фитнес-браслетов для активного образа жизни
Каждый человек, который следит за своим здоровьем, не может представить свою повседневную активную жизнь без какого-либо фитнес-девайса или приложения. Фитнес-браслеты и фитнес-трекеры предоставляют точные оценки и данные, которые можно использовать для улучшения своих достижений
24 листопада, 2020 год
Почему маска на лице вызывает раздражение и прыщи? Эти ошибки совершает каждый!
Маска обязательна в наши дни, но ее длительное ношение может вызвать акне. Это можно предотвратить — просто не допускайте ошибок из нашего списка
23 листопада, 2020 год
9 способов быстро повысить мотивацию для тренировок
Вы пришли после долгого рабочего дня в офисе и хотите потренироваться, но не можете найти мотивацию. Или, может быть, вы думаете, что у вас есть мотивация к тренировкам, но вам мешают повседневные заботы?
19 листопада, 2020 год
Жидкости для полоскания рта могут убить коронавирус за 30 секунд
Привычная гигиеническая процедура становится в ряд профилактических мер против заражения Covid-19
18 листопада, 2020 год
Врачи рассказали о фазах развития ковида по дням
Медики описали основные фазы проявления коронавируса и дали рекомендации по профилактике заболевания
16 листопада, 2020 год
Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе
Если вы много работали над тем, чтобы похудеть, но весы все еще не радуют вас результатами, то, возможно, пришло время взглянуть на продукты, которые хранятся на вашей кухне. Этот список продуктов поможет вам взять ситуацию под контроль и избавит от лишних килограммов
16 листопада, 2020 год
Тренировка дома, или 9 лучших кардиоупражнений для всего тела
Тренировки с каждым днем становятся все менее доступными из-за карантинных ограничений. Но не огорчайтесь, в этой статье вы найдете 9 лучших упражнений для тренировки дома, которые не требуют специального оборудования
15 листопада, 2020 год
Семь признаков эмоционального выгорания
Семь основных признаков эмоционального выгорания, которые негативно влияют на психологическое и физическое здоровье
15 листопада, 2020 год
Почему COVID-19 поражает мужчин чаще, чем женщин
Исследования показывают, что COVID-19 более опасен для мужчин, чем для женщин. Эксперты пытаются объяснить, почему так происходит
13 листопада, 2020 год
9 самых распространенных ошибок, совершаемых женщинами в тренажерном зале
Фитнес - это то, к чему мы все стремимся. Все, что нам нужно, - это здоровые дух и тело. Вы регулярно посещаете спортивный зал, не пропускаете ни одной тренировки, но все еще не видите ощутимых изменений? Хотите узнать, что же вам мешает получить фигуру мечты?
12 листопада, 2020 год
Высокое давление: еда и напитки, которых следует избегать
Соленая и сладкая пища, а также продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут стать агрессивными триггерами для артериального давления. Исключите из ежедневного рациона опасных агентов и придерживайтесь здорового питания для правильной работы сердца
11 листопада, 2020 год
Диета для щитовидной железы: худеем и поднимаем настроение
Миллионы женщин во всем мире борются с усталостью, увеличением веса, сухой кожей, выпадением волос и плохим настроением. В 60 % случаев в этом виновата «вялая» щитовидная железа, или гипотиреоз. Нарушение выработки жизненно важных гормонов вызывают определенные продукты. Ситуацию можно улучшить, изменив рацион питания
10 листопада, 2020 год
Идеальная 5-дневная программа тренировок для женщин, чтобы стать сильными и подтянутыми
Вы все еще думаете, что силовые тренировки только для мужчин? Слушаете маму и подругу, которые твердят, что силовые тренировки в тренажерном зале сделают вас мужеподобной? Тогда эта статья точно не для вас. Это статья для девушек, которые хотят иметь идеальную, подтянутую фигуру с красивыми ножками и попой!
8 листопада, 2020 год
Похудение для начинающих
Хотите увидеть результаты похудения и тренировок уже через неделю? Думаете, это нереально? Вовсе нет! Многие люди просто не придают значения мелочам, которые настраивают организм на режим сжигания накопленного жира и помогают выработать правильные привычки!
5 листопада, 2020 год
Можно ли тренироваться во время простуды?
У вас насморк, болит горло и плохое самочувствие – явные признаки простуды. Пропустить тренировку и отлежаться или все-таки взять себя в руки и выйти на пробежку?
4 листопада, 2020 год