Потеря веса

Не получается похудеть? 7 основных причин
Спорт
Не получается похудеть? 7 основных причин

Почему не получается похудеть и что нужно делать для снижения веса?

18 июля, 2021 год

Протеиновый батончик: как правильно выбрать
Питание
Протеиновый батончик: как правильно выбрать

Протеиновый батончик является отличным вариантом для здорового перекуса, но у меня всегда сложности с тем, какому же продукту отдать предпочтение. Как выбрать качественный протеиновый батончик, который поможет мне не набирать лишние килограммы, а обеспечит меня белком?

5 апреля, 2021 год

Протеин для похудения
Спорт
Протеин для похудения

Многие девушки мечтают сбросить пару лишних килограммов и подготовиться к началу летнего сезона, сменить одежду на пару размеров меньше, да и просто выглядеть отлично. Многие слышали, что протеин помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? И если да, то как же нужно принимать протеин?

4 апреля, 2021 год

Как убрать живот и бока
Спорт
Как убрать живот и бока

Стали замечать лишний жир на боках и животе, а любимые джинсы перестали застегиваться? Вы хотите узнать как убрать живот и бока? Тогда пришло время попрощаться с лишним жиром и воспользоваться этими 7 советами для стройной талии и плоского живота.

3 января, 2021 год

Как быстро похудеть и избежать эффекта плато
Спорт
Как быстро похудеть и избежать эффекта плато

Как часто бывает, что снижение веса останавливается, цифры на весах замирают на одних и тех же значениях. Опускаются руки и все усилия кажутся бесполезными. Как же наладить процесс эффективного похудения и избежать застоя, плато похудения?

27 декабря, 2020 год

Как похудеть к Новому году
Спорт
Как похудеть к Новому году

Как всегда, мучает извечный вопрос, как же быстро похудеть к Новому году? Реально ли вообще убрать лишний вес, когда до предполагаемого праздника осталось всего несколько недель? Не отчаивайтесь, вот идеальные диеты для похудения, которые в считанные недели приведут вас в порядок

12 декабря, 2020 год

Пять способов сделать тренировки более эффективными
Спорт
Пять способов сделать тренировки более эффективными

Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не видите желаемых результатов, даже если постоянно тренируетесь и делаете все «правильно»? Как часто это бывает! Вы стараетесь, тщательно тренируетесь, а результата ноль. Это не только сильно расстраивает, но и мешает дальше оставаться активной

27 октября, 2020 год