Стресс
Slow life: в чем суть
Что такое слоу лайф и почему такая жизнь становится все более популярной?
20 сентября, 2021 год
Как не спиться во время эпидемии коронавируса?
Недавний опрос 1540 взрослых, опубликованный в JAMA Network Open, показал, что употребление алкоголя во время пандемии Covid-19 выросло на 14% по сравнению с прошлым годом. Другое исследование выявило, что с марта 2019 года по март 2020-го продажи алкогольной продукции увеличились на 54%. Узнайте о 9 безалкогольных стратегиях выживания
1 ноября, 2020 год
Природа ночных кошмаров: 5 фактов
Почему нам снятся страшные сны?
1 ноября, 2020 год
Пять способов сделать тренировки более эффективными
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не видите желаемых результатов, даже если постоянно тренируетесь и делаете все «правильно»? Как часто это бывает! Вы стараетесь, тщательно тренируетесь, а результата ноль. Это не только сильно расстраивает, но и мешает дальше оставаться активной
27 октября, 2020 год
Чем «заесть» депрессию и улучшить настроение
Продукты из этого списка обладают антидепрессантным действием и очень питательны
21 октября, 2020 год