Силовая тренировка

Как подтянуть грудь: самые эффективные упражнения
Спорт
Как подтянуть грудь: самые эффективные упражнения

Как улучшить форму груди с помощью упражнений.

3 серпня, 2021 год

Не получается похудеть? 7 основных причин
Спорт
Не получается похудеть? 7 основных причин

Почему не получается похудеть и что нужно делать для снижения веса?

18 липня, 2021 год

Парная тренировка в День святого Валентина
Здоров'я
Парная тренировка в День святого Валентина

Вы уже придумали подарок своей второй половинке на День всех влюбленных? К празднику святого Валентина можно относиться по-разному, но его точно можно использовать для того, чтобы еще больше сблизиться со своим любимым человеком, удивить его и подарить парную тренировку в тренажерном зале.

10 лютого, 2021 год

Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок
Здоров'я
Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок

Многим девушкам знакомо это ненавистное слово "целлюлит", однако, игнорировать эту проблему невозможно. Как же избавиться от целлюлита? Ищете действенные методы? Тогда читайте ниже способы, которые помогут избавиться от целлюлита и получить подтянутые ножки.

8 лютого, 2021 год

18 эффективных упражнений для ягодиц
Тіло
18 эффективных упражнений для ягодиц

Приседания – лишь часть комплекса упражнений для создания идеальных и подтянутых ягодиц. "Хотлайф" собрал для вас техники, которые фитнес-тренеры считают самыми лучшими для проработки этой части тела.

4 лютого, 2021 год

9 способов быстро повысить мотивацию для тренировок
Спорт
9 способов быстро повысить мотивацию для тренировок

Вы пришли после долгого рабочего дня в офисе и хотите потренироваться, но не можете найти мотивацию. Или, может быть, вы думаете, что у вас есть мотивация к тренировкам, но вам мешают повседневные заботы?

19 листопада, 2020 год