Силовая тренировка
Как подтянуть грудь: самые эффективные упражнения
Как улучшить форму груди с помощью упражнений.
3 августа, 2021 год
Не получается похудеть? 7 основных причин
Почему не получается похудеть и что нужно делать для снижения веса?
18 июля, 2021 год
Парная тренировка в День святого Валентина
Вы уже придумали подарок своей второй половинке на День всех влюбленных? К празднику святого Валентина можно относиться по-разному, но его точно можно использовать для того, чтобы еще больше сблизиться со своим любимым человеком, удивить его и подарить парную тренировку в тренажерном зале.
10 февраля, 2021 год
Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок
Многим девушкам знакомо это ненавистное слово "целлюлит", однако, игнорировать эту проблему невозможно. Как же избавиться от целлюлита? Ищете действенные методы? Тогда читайте ниже способы, которые помогут избавиться от целлюлита и получить подтянутые ножки.
8 февраля, 2021 год
18 эффективных упражнений для ягодиц
Приседания – лишь часть комплекса упражнений для создания идеальных и подтянутых ягодиц. "Хотлайф" собрал для вас техники, которые фитнес-тренеры считают самыми лучшими для проработки этой части тела.
4 февраля, 2021 год
9 способов быстро повысить мотивацию для тренировок
Вы пришли после долгого рабочего дня в офисе и хотите потренироваться, но не можете найти мотивацию. Или, может быть, вы думаете, что у вас есть мотивация к тренировкам, но вам мешают повседневные заботы?
19 ноября, 2020 год