Программа тренировок

Соблазнительные бедра за 4 минуты: ежедневная тренировка для бедер
Спорт
Соблазнительные бедра за 4 минуты: ежедневная тренировка для бедер

Самое распространенное заблуждение про силовые тренировки заключается в том, что многие считают, что для этого требуется много времени. Мы слишком занятые люди, чтобы тратить много времени. Хотите узнать, как всего лишь за 4 минуты в день можно получить идеальные бедра?

11 апреля, 2021 год

Как убрать "ушки" на бедрах
Спорт
Как убрать "ушки" на бедрах

Даже если нет лишних килограммов, те самые «ушки» на бедрах долго еще могут оставаться на месте и доставлять массу неудобств. Хотите узнать, как за месяц избавиться от "ушек" на бедрах? При помощи этих упражнений и сбалансированного питания это будет совсем не сложно!

27 января, 2021 год

9 самых распространенных ошибок, совершаемых женщинами в тренажерном зале
Спорт
9 самых распространенных ошибок, совершаемых женщинами в тренажерном зале

Фитнес - это то, к чему мы все стремимся. Все, что нам нужно, - это здоровые дух и тело. Вы регулярно посещаете спортивный зал, не пропускаете ни одной тренировки, но все еще не видите ощутимых изменений? Хотите узнать, что же вам мешает получить фигуру мечты?

12 ноября, 2020 год

Идеальная 5-дневная программа тренировок для женщин, чтобы стать сильными и подтянутыми
Спорт
Идеальная 5-дневная программа тренировок для женщин, чтобы стать сильными и подтянутыми

Вы все еще думаете, что силовые тренировки только для мужчин? Слушаете маму и подругу, которые твердят, что силовые тренировки в тренажерном зале сделают вас мужеподобной? Тогда эта статья точно не для вас. Это статья для девушек, которые хотят иметь идеальную, подтянутую фигуру с красивыми ножками и попой!

8 ноября, 2020 год