Физическая активность

Как выглядеть моложе: топ-12 секретов
Тело
Как выглядеть моложе: топ-12 секретов

Делимся beauty-секретами молодости, которые вы можете использовать прямо сейчас.

1 марта, 2021 год

6 доказанных преимуществ интервального голодания
Питание
6 доказанных преимуществ интервального голодания

Прерывистое голодание — это больше чем просто способ похудеть. Такой тип питания может замедлить старение, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество сна. И это лишь часть его плюсов. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

4 января, 2021 год

Можно ли тренироваться во время простуды?
Спорт
Можно ли тренироваться во время простуды?

У вас насморк, болит горло и плохое самочувствие – явные признаки простуды. Пропустить тренировку и отлежаться или все-таки взять себя в руки и выйти на пробежку?

4 ноября, 2020 год

Как прожить долго: 6 уроков от японцев
Питание
Как прожить долго: 6 уроков от японцев

По статистике, дольше всего в мире живут японцы. Как им это удается?

25 августа, 2020 год