Физическая активность
Как выглядеть моложе: топ-12 секретов
Делимся beauty-секретами молодости, которые вы можете использовать прямо сейчас.
1 марта, 2021 год
6 доказанных преимуществ интервального голодания
Прерывистое голодание — это больше чем просто способ похудеть. Такой тип питания может замедлить старение, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество сна. И это лишь часть его плюсов. Читайте дальше, чтобы узнать больше!
4 января, 2021 год
Можно ли тренироваться во время простуды?
У вас насморк, болит горло и плохое самочувствие – явные признаки простуды. Пропустить тренировку и отлежаться или все-таки взять себя в руки и выйти на пробежку?
4 ноября, 2020 год
Как прожить долго: 6 уроков от японцев
По статистике, дольше всего в мире живут японцы. Как им это удается?
25 августа, 2020 год