Йога
Руководство по управлению мигренью и йога для снятия боли
Для многих людей, страдающих мигренью, изменения погоды становятся спусковым крючком для развития невыносимых головных болей. Чаще всего это происходит на фоне резкого изменения атмосферного давления, влажности и температуры воздуха. К сожалению, погоду изменить нельзя. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы внешние факторы среды были менее сильными триггерами мигрени.
26 січня, 2021 год
11 дыхательных упражнений, которые помогут расслабиться и улучшить работу легких
Если у вас стресс или подавленность, найдите несколько минут в день, чтобы сделать эти простые дыхательные упражнения. Дышите полной грудью!
19 січня, 2021 год
5 способов избавиться от жира на спине
Обычно жир скапливается в области лопаток, поскольку это место сложно контролировать, но похудеть там тоже возможно!
1 грудня, 2020 год