Говорят: «Общение — ключ к успеху», но что произойдет, если ваш партнер не будет говорить о чем-то?

Вы поднимаете с ним вопрос, и он немедленно закрывается или пытается избежать разговора? Он может сопротивляться, пытаться сменить тему или вообще не отвечать? Это, конечно, имеет эффект, противоположный тому, что было задумано — это не разрядит ситуацию и не решит никаких проблем. Так, Вы можете почувствовать себя изолированной, одинокой из-за того, что не будет решения, поскольку нет открытого «сообщения» о конфликте.

Эта проблема не ограничивается только мужьями/ парнями, хотя ее обычно представляют как «мужскую». Многие женщины также могут стараться избегать неприятных разговоров. Это может произойти в любых отношениях, когда один человек избегает конфликта, а другой хочет погрузиться в него, чтобы попытаться найти решение.

Некоторые люди называют такое поведение оскорбительным. А для кого-то это нормально — иногда они просто не хотят о чем-то говорить. Может случиться так, что человеку просто нечего сказать. Он чувствует, что уже говорил об этом, или что разговор ничего не решит.

Если молчание носит принудительный или карающий характер, тогда оно больше относится к сфере злоупотреблений и манипуляций, что является тревожным сигналом. Такое молчание «вылечить» не получится.

Но давайте предположим, что сложившаяся ситуация — не манипуляция. Что вы можете сделать с партнером, который ни о чем не говорит?

1. Подойдите к ситуации дипломатично

Легко говорить резко, когда вам обидно или если ваш партнер не обращает внимания на то, ЧТО вы хотите сказать.

Проблема в том, что агрессивная позиция практически гарантированно вызовут у вашего партнера защитную позу, которая почти мгновенно прекратит общение.

Попробуйте подойти к ситуации с дипломатической нейтральностью или с заботой. Объясните, как вас беспокоит сложившаяся ситуация и что вы чувствуете. Скажите, что вам нужна его помощь.

Помните, что в отношениях вы не должны быть против своего партнера. Вы вместе должны противостоять проблеме.

2. Подумайте, почему он не говорит об этой ситуации

Многие люди придерживаются совета: «Если тебе нечего сказать, не говори вообще ничего».

Возможно, ваш партнер предпочитает не разговаривать, потому что ему нечего сказать. Ему может казаться, что рассказав, что он на самом деле думает или чувствует, приведет к еще большему конфликту. Вместо того, чтобы потенциально ухудшить ситуацию, он предпочитает хранить молчание.

Чтобы быть честным в отношении своих эмоций, требуется уязвимость, и слова, сказанные в этот момент, можно использовать как оружие против него. Возможно, он просто решил не быть уязвимыми.

3. Некоторым людям просто не нужно говорить о проблеме

«Ты должен об этом поговорить. Вам нужно об этом поговорить. Тебе станет лучше!» - распространенные выражения в данных ситуациях. Но что, если это неправда? Что, если вы уже говорили об этом десяток раз и все еще не чувствуете себя лучше?

Не все чувствуют потребность говорить. Возможно, вашему партнеру просто больше нечего сказать. Он может быть эмоционально и морально истощен от разговора об этом. И это не ограничивается разговорами о проблемах. Возможно, у него был тяжелый день на работе, или он морально истощен, и просто не хочет об этом думать. Если он целый день думал об этой проблеме или говорил, последнее, что ему хочется это прийти домой и вновь говорить об этом.

4. Дайте партнеру больше времени

Люди думают и чувствуют по-разному.

Возможно, вам не составит труда понять свои чувства и высказать их за считанные минуты. Возможно, вы думали о проблеме намного дольше, чем ваш партнер. Другим людям нужно гораздо больше времени, чтобы осмыслить свои эмоции, обдумать сказанное, рассмотреть варианты, а затем озвучить их.

Вашему партнеру может потребоваться больше времени, чтобы поработать над этой проблемой.

Ваш мужчина может сказать, что ему нужно время, чтобы подумать. Отложите обсуждение, дайте ему время. Это даст ему свободу думать о ситуации так, чтобы это «работало», и в то же время подтолкнет к решению.

5. Назначьте подходящее время для общения

Есть такая вещь, как слишком много обсуждений, разговор о сложившейся ситуации. Постоянно возвращаясь к одной и той же проблеме снова и снова, перефразируя ее, переосмысливая ее, можно загнать себя в угол. Постоянное зацикливание на этой проблеме вызовет негативные чувства, которые будут проявляться в общении. Что, в свою очередь, вызовет ненужные конфликты.

Так, договориться о конкретном времени для обсуждения болезненной темы — может стать наилучшим выходом. Таким образом, вы оба знаете, чего ожидать, и вместе активно работаете над поиском решения. Это дает вашему партнеру время подумать о проблеме, о том, что ему нужно сказать и придумать возможные пути разрешения.

6. Обратитесь к специалисту

Возможно, проблема в чем-то более серьезном, чем то, с чем вы и партнер можете справиться. Консультант по отношениям может предоставить дополнительную информацию и быть нейтральным наблюдателем, который поможет вам решить проблему.

Молчание — одно из главных убийц отношений, поэтому психологи и психиатры хорошо разбираются в том, как помочь парам сохранить отношения.

Комментарии