Как стать зрелым человеком

Содержание

• Функциональный уровень
• Эмоциональный уровень
• Что делать, если сепарация не завершена?

Наверняка, вы сталкивались с такими людьми – физически развит, визуально взрослый человек, но как будто, не соответствует своему возрасту. Ему может быть 25, 35 и 50. Но он не способен принимать самостоятельные решения, боится ответственности и не вступает в споры со старшими людьми. Родители. Особенно мама имеют наибольший авторитет. Иногда возраст психологического развития не совпадает с физическим.

Если хотите повзрослеть, нужно перестать быть ребенком. А чтоб перестать быть ребенком – нужно быть самостоятельным и ответственным, сразу на всех уровнях:

Функциональный уровень

Говорит о способности или неспособности позаботиться о себе, не зависимо от того где в этот момент будут его родители. Человек на этом уровне в состоянии самостоятельно решать обыкновенные задачи взрослого человека – приготовить себе еду, оплатить счета за квартиру, устроиться на работу.

Также, этот уровень можно условно разделить на две части – финансовую и территориальную. Финансовая автономия означает, что человек в состоянии прожить на зарабатываемые ним средства, а территориальная сепарация – возможность ребенка жить отдельно от родителей. Тут есть один нюанс, бывает, что человек продолжая жить под одной крышей со своими родителями, все равно обрел территориальную независимость. Это означает, что он, скорее, на правах равноправного взрослого проживает на совместной территории. Как будто снимает жилую площадь. Полноценно участвуя в уборке, покупках продуктов и оплате коммунальных счетов. При этом его комната приватна и без разрешения туда никто не заходит.

Эмоциональный уровень

В эту категорию входит возможность человека делать самостоятельный выбор, который бы не одобрили его родители. Смелость, чтоб осознанно вступить в конфликт со старшими людьми и при этом не потонуть в чувстве вины. Это сила отказать и при этом не чувствовать себя предателем, возможность сказать «нет», не боясь испортить отношения с близкими.

Эмоциональное отделение – это возможность жить так, как тебе хочется и поступать так, как считаешь нужным. Это переломный момент присвоения права на отдельность. После чего, с родителями человек уже общается как взрослый, не боясь осуждения и без гонок за родительским одобрением. Общение строится на уважении и взаимном интересе, а не на чувстве страха.

Для детей родители – это непоколебимые авторитеты. Это не только их защита и любимые люди, но еще и те, перед кем нужно отчитываться, кто лучше знает, как надо, кого нужно слушаться. Взрослый же человек легко отделяет уважение от подчинения, любовь от страха, самостоятельность от бунтарства, заботу и опеку.

Эмоциональная сепарация намного сложнее проходит, чем функциональная. Сам переход намного болезненней, он вызывает чувства боли, стыда и вины. Как только ребенок отрывается т родителей, его наполняют укоры совести и переживания. Ведь в момент, когда ребенок пытается выйти из своего детства, он сталкивается с сопротивлением. Это могут быть просто мысли в его голове, или осуждение и манипуляции со стороны родителей.

Что делать, если сепарация не завершена?

- для начала, нужно научиться отстаивать свои психологические границы. С родственниками это временами трудно делать, так что для начала можно попробовать с коллегами, друзьями, даже кассиром в супермаркете. Тогда у вас уже появится опыт, и вы будете готовы к возможным реакциям. Учитесь отказываться от того, что вам не нужно и не интересно.

- второе, что нужно сделать – это присвоить себе свою силу.  Вспомните о важных решениях в жизни, которые вы приняли самостоятельно, каких успехов достигли, как справлялись с трудностями.

- теперь нужно разобраться как работает ваше чувство вины и обиды по отношению к родителям. Чего вам это стоит? Что вы с этого имеете для себя? Что будет с вами, если это чувство никуда не денется через 10 или 20 лет?

- принятие факта, что сложившая ситуация удобна для всех. Затянувшееся отделение от родителей помогает вам не брать на себя полную ответственность за свою жизнь и быт. Ребенку не взрослеть, родителю не жить своей жизнью. Как только одна сторона покидает эту систему, всем остальным приходится подстраиваться.

Так сложилось, что многие родители живут жизнью своих детей. У кого-то брак держится на детях, кто-то не готов развиваться и искать новые хобби или увлечения, а кто-то просто не знает - как жить, когда повзрослеют дети. При таком положении дел, родителям не хочется на подсознательном уровне отпускать детей, и они всячески задерживают момент сепарации. Кроме того, их чувства всегда будут направлены на заботу. Поэтому сепарация – задача для ребенка, а не для родителя.

Комментарии