14 простых способов отбелить зубы

Доктор Мерин Друян из Лондонского центра косметической стоматологии говорит, что натуральная белизна зубов соответствует белизне белка глаза человека. Кроме профессиональных программ отбеливания, он рекомендует своим пациентам проводить сеансы домашнего отбеливания. Выберите для вас самый вкусный.

Употребление хрустящих овощей и фруктов удаляет пятна с поверхности зубов. Для этой цели стоматологи рекомендуют есть морковь, сельдерей, капусту, яблоки. Отдельного внимания заслуживает клубника. Она содержит яблочную кислоту, которая естественным способом осветляет зубную эмаль. Все что нужно сделать – это с удовольствием съесть десяток сочных ягод. Не забудьте после прополоскать рот водой.

Чистка зубов активированным углем – простой и действенный способ. Размельчите несколько таблеток активированного угля. После чистки зубов обычной зубной пастой еще раз «проработайте» их черным порошком. Прополощите рот водой. Стоматологи не запрещают повторять эту процедуру ежедневно утром и перед сном. Не забывайте о том, что в продаже есть готовые зубные пасты, в состав которых входит древесный уголь.

Возьмите свежую апельсиновую корку или кожуру банана, натрите ею зубы. Содержащийся в них витамин С сделает свою работу. Подождите 10 минут, а после очистите зубы зубной пастой. Кстати, если употреблять большое количество бананов, то можно распрощаться с вредной привычкой — курением. Содержащиеся в бананах калий и магний помогают преодолеть «барьер зависимости» от никотина.

Все что нужно для привлекательной улыбки – это один кусочек темного шоколада в день. В этой сладости содержится теобромин — вещество, укрепляющее зубную эмаль. И не забывайте, что шоколад — источник триптофана. Эта незаменимая аминокислота стимулирует выработку серотонина — естественного антидепрессанта.

Измельчите лавровый лист и добавьте к нему цедру лимона или апельсина. Полученной смесью очищайте поверхность зубов раз в два дня. Вы увидите превосходный отбеливающий результат! Водный раствор лаврового листа стоматологи советуют применять и при воспалении десен. Это прекрасный натуральный антисептик. Антибактериальный эффект лавровому листу обеспечивают его муравьиная и капроновая кислоты, камфора и дубильные вещества.

Разведите яблочный уксус в пропорции: три части воды на одну часть уксуса. Этим раствором полощите рот один раз в день перед чисткой зубов. Так же, как и лавровый лист, яблочный уксус обладает противомикробными свойствами. В нем содержатся натрий, кальций, фосфор, все витамины группы В, а также С, Е и А. Больше всего в уксусе — калия (100 мг калия на 100 граммов уксуса).

В состав кокосового масла входит лауриновая кислота – злейший враг бактерий. Если смазывать зубы кокосовым маслом, то можно приостановить (предотвратить) развитие кариеса и заболеваний десен, вызывающих неприятный запах изо рта. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю. Отбеливающий эффект у него слабый, зато полость рта будет без микробов.

Смешайте свежевыжатый сок лимона со щепоткой соли и очистите полученной смесью зубы. Подождите одну минуту, а после прополощите рот водой. Для лучшего вкуса можно добавить шарик зубной пасты. Хорошо "работает" также смесь равных частей лимонного сока и воды. Полощите этим раствором полость рта один раз в неделю.

Этот продукт не только вкусный, но и полезный для зубов. Сыр – источник кальция, необходимого для укрепления зубной эмали. Кроме того, он обладает отбеливающими свойствами.

Это одно из самых эффективных средств для отбеливания зубов. Возьмите чайную ложку разрыхлителя и чайную ложку лимонного сока, смешайте их. Нанесите полученную пасту на зубы и оставьте на 2 минуты. Тщательно промойте рот водой. Повторяйте один-два раза в неделю.

Раствор обычной поваренной соли – прекрасный антисептик, полезный для здоровья десен. Он также помогает в отбеливании зубной эмали.

Смешайте горчицу и измельченный сухой базилик. Используйте смесь в качестве зубного порошка. Со временем после использования такого очищающего средства зубы заблестят и станут намного светлее.

Смешайте половину чайной ложки пищевой соды с несколькими капельками воды. Обмакните зубную щетку в полученный состав и обработайте поверхность зубов. Для улучшения вкуса можно добавить немного зубного порошка. Сода бережно отбеливает зубную эмаль.

Добавьте к 2 столовым ложкам 3%-й перекиси водорода 1 ложку пищевой соды. Вы получите пасту с активным отбеливающим свойством. Если ваши зубы не слишком чувствительные, то вы можете наносите перекись прямо на зубы с помощью ватного диска.

Попкорн относится к продуктам-чистильщикам. Его грубые края хорошо очищают поверхность зубов и осветляют цвет эмали.

Напоминаем, как нужно правильно чистить зубы, чтобы они оставались белыми и здоровыми:

• чистите зубы два раза в день: утром и вечером;

• каждый сеанс должен продолжаться не менее 3-х минут;

• чистите зубы со всех сторон и круговыми движениями;

• не чистите десны, чтобы не повредить их поверхность.

Старайтесь всегда находить поводы для улыбки!