Интервальное голодание

Интервальное голодание: польза и потенциальный вред
Питание
Интервальное голодание: польза и потенциальный вред

Интервальное голодание может быть оптимальным методом для потери веса, улучшения здоровья и функции мозга. Однако оно может быть неподходящим для некоторых групп людей и может вызвать проблемы в пищевом поведении

18 мая, 2023 год

6 доказанных преимуществ интервального голодания
Питание
6 доказанных преимуществ интервального голодания

Прерывистое голодание — это больше чем просто способ похудеть. Такой тип питания может замедлить старение, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество сна. И это лишь часть его плюсов. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

4 января, 2021 год

Как быстро вернуться в форму после праздников: советы диетологов
Тело
Как быстро вернуться в форму после праздников: советы диетологов

Эта инструкция поможет сбросить лишние килограммы и вернуться к прежнему режиму.

2 января, 2020 год