Токсичные отношения: как нужно себя вести, чтобы потерять любимого

Эмоциональная разруха, боль и безысходность, пожалуй, так в трех словах можно дать определение токсичным отношениям. В них один из партнеров – «жертва», а другой – «палач». Стараниями последнего разрушается любовный роман. Узнайте, какие действия порождают обреченную на провал связь и чего следует избегать, чтобы этого не случилось.

Токсичные отношения: как нужно себя вести, чтобы потерять любимого


Комплекс превосходства

Люди с чувством превосходства и надменностью разрушают отношения, потому что считают своего партнера неполноценным. Подкатанные глаза, скривившиеся от отвращения губы или саркастический тон в разговоре — 100% признаки токсичной связи. Психологи из Мичиганского университета опросили 373 пары молодоженов. В результате исследований выяснилось: семьи, в которых один из партнеров позволял себе высокомерный тон,  имели большую вероятность развода на первом году совместной жизни. 

Мастерство манипулирования


Если вы замечаете за собой способность и желание манипулировать своим партнером – дело плохо. Манипуляция влечет за собой использование компульсивный лжи – то есть постоянного обмана. Позже к нему присоединяется газлайтинг — внушение партнеру, что он неадекватный и неполноценный. В итоге вы получаете вот что: манипуляция + компульсивная ложь + газлайтинг = токсичные отношения, ведущие в никуда.

Ах, эта неуверенность!

Неуверенные в себе люди, как правило, саботируют здоровые отношения, чрезмерно анализируя каждое сказанное свое слово и даже желание поцеловать возлюбленного. Такое поведение партнера говорит о том, что он находится в токсичных отношений. Исследования показывают, что люди с низкой самооценкой все время ожидают отказа и избегают действий, связанных с риском отвержения. Например, боятся открыто признаться в своих чувствах или выразить беспокойство. На этом, увы, не строится долгосрочная и глубокая связь. 

Угрожать расставанием

Угрозы прекращения отношений непродуктивны и являются признаками токсичных отношений. Это один из способов подчинить себе свою половинку. Такое поведение подрывает безопасность и надежность искреннего партнерства. Злоупотребляя угрозами, можно навсегда потерять близкого человека. 
 

Быть вспыльчивым


Одно неверное движение, неосторожно сказанное слово, и вы внезапно «срываетесь с цепи». Циклы гнева, раскаяния, стыда рано или поздно приведут к плачевному финалу. Если вам близко такое поведение, но вы дорожите своими отношениями, то cрочно берите себя в руки!  Иначе токсичность связи станет угрожающей. 

Не признавать свои ошибки 

Если вы никогда не извиняетесь, не признаете свою неправоту, не пытаетесь исправить нежелательную ситуацию, сложившуюся по вашей вине, то будьте готовы к тому, что у вашего партнера будут постоянно накапливаться негативные эмоции. Это токсическая ситуация, она похожа на бомбу замедленного действия, которая «разнесет» отношения все в пух и прах.   

Жить в социальных сетях


Ежедневно (а некоторые из нас ежечасно) делают посты в Facebook и Instagram, не задумываясь о последствиях. Исследования показывают, что «жизнь в соцсетях» создает двусмысленность в отношениях, вызывает ревность и перерастает в токсичные отношения. Не позволяйте технологиям взять верх над вами и вашими чувствами.

Забыть о друзьях

Если вы проводите время только со своей половинкой, а друзья и приятели исчезли из вашей жизни – это тоже не хорошо. Остановитесь, cделайте шаг назад и посмотрите, кто вас окружает. Если рядом с вами никого не осталось, и вы зациклились на вашем партнере, то есть угроза, что вы находитесь в токсических отношениях. 

Думать только о себе

«Нарциссы» и эгоисты чрезвычайно корыстны и не чувствуют угрызений совести, когда причиняют боль другим. С такими людьми трудно находиться рядом. Отношения с ними всегда болезненны, токсичны и называются «игрой в одни ворота», которая всегда заканчивается плохо.  

Зависеть от чужого мнения


Если один из партнеров зависим от мнения окружающих людей, то по его вине отношения могут стать токсическими. «Она тебе не подходит!», «Зачем ты встречаешься с ним, он ведь такой слабохарактерный!», «Как ты живешь с этой стервой?» - человек, состоящий в здоровых отношениях,  никогда не станет обсуждать своего близкого человека с другими людьми и закроет эти темы раз и навсегда. А вот, находясь в токсических, «перемоет косточки» своему партнеру.

Скрывать проблемы

Жизнь полна взлетов и падений, и отношения не всегда бывают радужными. Скрывая проблемы и избегая конфликтов, люди думают, что поступают хорошо. Но это обманчивое мнение, ведь причины неприятностей остаются! Их замалчивание свойственно токсичным отношениям. Партнеру нужно доверять, умение говорить искренне и по душам – залог долгосрочной связи.

Ответственность? Нет, не слышал!

Если кто-то из партнеров постоянно ищет виноватых и избегает ответственности, то он закладывает фундамент токсичным отношениям. На такого невозможно положиться, союзником его сложно назвать. Умение партнеров признавать свои ошибки укрепляет их отношения и помогает преодолеть дистанцию.

Прятать эмоции


«Каменное» лицо и безразличие у одного из партнеров к другому ставят их отношения под угрозу. При таком положении вещей истинные чувства вызывают большие сомнения, и, скорее всего, они уже находятся в токсическом состоянии.

Унижать и критиковать

Прежде чем обидеть или раскритиковать человека, стоит поставить себя на его место. В токсических отношениях такие действия происходят довольно часто.  Нападающий партнер не забоится о чувствах своей жертвы, а значит – не испытывает к нему уважения и не беспокоится о его переживаниях.

Не соблюдать режим безопасности

При хороших и уважительных отношениях партнеры всегда обеспечивают безопасность друг друга. Они не позволяют кому-нибудь оскорбить свою половинку, всегда отстоят ее честное имя и пресекут любые попытки клеветы и наговоров. В токсичных отношениях все складывается иначе. 

Партнер на последнем месте


Все отношения в нашей жизни - это часть иерархии. Учеба, работа, семья - мы разрываемся на части. Наша вторая половинка должна быть на вершине или близко к вершине этой пирамиды, она должна быть первой, кому мы доверяем — это признак здоровых отношений. В противном случае стоит признать, что перспектив для счастливой совместной жизни не так уж и много. 

Если вам дорог партнер и с ним вы хотите прожить долгие годы, отнеситесь к каждому пункту со всей серьезностью и измените, если это необходимо, ваше поведение. Даже из самого безнадежного тупика при желании можно найти выход.


Чи сподобалася вам ця стаття?

Комментарии

Додати коментар
Парная тренировка в День святого Валентина
Здоров'я
Парная тренировка в День святого Валентина

Вы уже придумали подарок своей второй половинке на День всех влюбленных? К празднику святого Валентина можно относиться по-разному, но его точно можно использовать для того, чтобы еще больше сблизиться со своим любимым человеком, удивить его и подарить парную тренировку в тренажерном зале.

10 лютого, 2021 год

У каждого свои тараканы: фобии, которые мешают личной жизни
Психологія
У каждого свои тараканы: фобии, которые мешают личной жизни

Признаться в своих страхах может далеко не каждый из нас. Ну разве что в самых обычных: самолеты, вид крови, темнота, собаки… Но как, к примеру, открыть будущему мужу правду о том, что ты магейрокофобка и боишься готовить еду? В этом случае формула «путь к сердцу мужчины лежит через желудок» не сработает. А что еще такого странного боятся мужчины и женщины, что может расстроить их планы на совместную жизнь?

7 грудня, 2020 год

5 категорий мужчин, от которых нужно бежать
Кохання
5 категорий мужчин, от которых нужно бежать

Если вы создаете пару с одним из этих мужчин, подумайте о рисках, подтвержденных исследованиями в области поведенческой психологии

13 жовтня, 2020 год

Простые правила счастливого брака
Родина
Простые правила счастливого брака

Как, окунувшись в семейную жизнь, не погрязнуть в рутине

13 жовтня, 2020 год

Лучшие закуски после разрыва отношений
Рецепти
Лучшие закуски после разрыва отношений

Итак, вы только что расстались с парнем. Сочувствуем вам и сопереживаем! Но жизнь на этом не заканчивается, поверьте! Продолжим ее, приготовив эти позитивные вкусности.

21 вересня, 2020 год