Как избавиться от седины

Зміст

• Правильное питание
• Здоровый образ жизни
• Качественный уход
• Массаж головы
• Окрашивание с помощью натуральных ингредиентов
• Медикаментозные методы

Седина, к сожалению, рано или поздно появляется у каждого. Но есть несколько секретов, как отсрочить этот процесс или исправить ситуацию.

Правильное питание

Волосы надо постоянно питать изнутри. Поэтому у людей, которые не следят за рационом, волосы страдают от недостатка питательных веществ. Лучшее питание для предотвращения седины включает в себя в первую очередь белок, ведь именно он является основным. Очень важно употреблять продукты, которые богаты витаминами B12, A, C, E, цинком, медью, железом, фолиевой кислотой.

Здоровый образ жизни

Это главное правило для здоровья волос. Необходимо избавляться от вредных привычек – курения, алкоголя – и учиться полезным – здоровым. Так, люди, которые не переживают по пустякам, избегают стресса, высыпаются, часто гуляют, дыша свежим воздухом, ведут активный, спортивный образ жизни, седеют гораздо позже и меньше, чем те, кто живут иначе.

freepik.com

Перестаньте тратить деньги на эту бесполезную косметику

Качественный уход

К этому стоит относиться особо внимательно и тщательно изучать состав уходовых продуктов. Нужно следить за тем, чтобы сульфатов, фосфатов, аммиака было как можно меньше, а лучше – выбирать средства для волос вообще без них. Ведь именно такие химические вещества способствуют тому, что волосы пересушиваются, корни становятся слабее, а седина начинает появляться раньше.

Ко-вошинг: моем волосы кондиционером

Массаж головы

Это помогает циркуляции крови, которая приливает к коже головы и фолликулам. Таким образом стимулируется рост волос, улучшается их структура, появляется блеск, а главное – откладывается процесс поседения. Есть несколько способов делать массаж, самый популярный заключается в следующем. Нужно распределить волосы на небольшие прядки, а дальше накручивать пальцами до корней и держать в таком положении до минуты. Второй вариант: массируете кожу головы, обычно до мытья. Делать это нужно туда-обратно от макушки до шеи. Самый лучший эффект достигается при использовании эфирных масел: миндального, кокосового и прочих.

freepik.com

Окрашивание с помощью натуральных ингредиентов

Самый очевидный способ избавиться от уже имеющейся седины. И лучше всего это делать с помощью натуральных средств, ведь покраска – процесс, стрессовый для волос. А жесткая химия и совсем портит любую шевелюру. Поэтому разумнее всего хотя бы постараться использовать то, что более щадящее. Обычно это хна, кофе, амла, амарант. Они бывают разных оттенков, укрепляют волосы, поэтому не стоит опасаться.

Как сохранить блонд: 5 основных правил

Медикаментозные методы

Из них самый распространенный – мезотерапия. Суть заключается в том, что в кожу головы инъекционно вводятся витамины. Следующий действенный способ – лазеротерапия. При ней лучи, которые воздействуют на кожу, активируют рост волосяных фолликул, меланоцитов, обменные процессы. Восстанавливаются и клетки, кровообращение. Также есть ультразвуковая терапия. Она помогает ускорять обменные процессы, стимулирует синтез натурального пигмента.

Фото из открытых источников

Комментарии