Баклажаны с курицей и помидорами в духовке

Простое и быстрое блюдо из баклажанов.

КАЛОРІЙНІСТЬ
115.1
ККАЛ
БІЛКИ
12.2
ГРАМ
ЖИРИ
7.9
ГРАМ
ВУГЛЕВОДИ
3.6
ГРАМ

Інгредієнти

Баклажаны
2 шт.
Куриная грудка
1 шт.
Помидор
6 шт.
Сыр твердый
небольшой кусочек
Сметана
4 ст. л.
Чеснок
2 зубчика
Базилик
19 листочков (по количеству кружочков из баклажано
Соль
щепотка
Зелень (любая)
для украшения

Поскольку именно август – сезон баклажанов, а в этом году их на даче «наплодилось» очень много, я решила поделиться с вами необычным рецептом блюда. Его точно оценят хозяйки, которые не любят долго стоять у плиты, а также те, кто правильно питается.

Баклажаны с курицей, помидорами и сыром – это быстро, очень вкусно и полезно! Они получаются сочными, ароматными, сытными. Поверьте, ваши гости разметут их в первую очередь!)

Запеканка из кабачков в мультиварке

Итак, что нам понадобится:

"Пирамидки" из баклажанов готовы отправиться в духовку
Фото автора

50 мин

Інструкція

  1. Баклажаны нарезаем кружочками толщиной 1,5-2 см. Солим их и оставляем минут на 20, чтобы ушла горечь.
  2. Куриную грудку, сыр и помидоры также нарезаем тонкими пластинами.
  3. В сметану выдавливаем немного чеснока и перемешиваем.
  4. Дальше последовательно собираем «пирамидку»: на промасленный пергамент выкладываем по очереди – баклажаны (смазываем каждый сметанно-чесночным соусом), мясо (слегка посолить сверху), затем помидор, листочек базилика, сыр и сверху посыпаем зеленью.
  5. Чтобы во время запекания «пирамидка» не расползлась, я использовала зубочистки, но, как оказалось, можно было обойтись и без них.
  6. Разогреваем духовку до 180 градусов и ставим готовиться баклажаны с курицей и помидорами на 30 минут.

    Тыква с медом, запеченная в мультиварке

У меня на большой противень поместилось 19 «пирамидок». Кстати, дополнить "пирамидки" из баклажанов можно грибами, сладким перцем и вообще, здесь можно бесконечно фантазировать с продуктами. Вот и полноценный обед или ужин! Приятного аппетита!