Круги под глазами? Съешь это!

Но прежде определим причины появления темных кругов под глазами. К ним относятся:

Генетика: косметологи предупреждают о том, что темные круги под глазами могут иметь наследственный характер и передаваться от мам и бабушек.

Цвет кожи: круги под глазами из-за пигментации чаще видны на смуглой коже.

Возраст: с годами кожа вокруг глаз истончается, теряет жировую ткань, за счет чего в подглазничной области начинает «просвечиваться» капиллярная сеть.

Недостаток сна: если спать менее 7 часов в сутки, то со временем кожа на лице будет заметно бледнеть и тускнеть. Это неизбежно приведет к появлению под глазами темных кругов.

Анемия: это состояние возникает из-за дефицита эритроцитов и может привести к усталости, cлабости, которые в первую очередь отражаются лице.

Курение: никотин нарушает сон, может вызывать апноэ (приостановку дыхания) и обезвоживание. Такие последствия вызывают появление под глазами непривлекательных синяков.

Сниженная функция щитовидной железы: недостаточное производство гормонов щитовидной железы способствует задержке жидкости и образованию синюшных кругов вокруг глаз.

Аллергия: отек слизистой носовых полостей иногда становится причиной темных кругов.

Воздействие солнца: солнце способствует выработке меланина и усиливает пигментацию тонкой кожи вокруг глаз.

Экзема: из-за воспалительного характера этого заболевания круги под глазами могут быть более заметными во время его обострения.

Фото из открытых источников

Зная вышеперечисленные факторы, можно попытаться сделать следующее: бросить курить, меньше находиться у экранов мониторов, заниматься релаксацией, снизить употребление алкоголя, кофе, пользоваться солнцезащитным кремом, решить проблемы со здоровьем, пить достаточное количество воды. Но такая стратегия не обойдется без дополнительных мер: косметических и продуктовых.

• Арсенал бьюти-средств сегодня велик. Среди сотен предложение можно найти специальные кремы и сыворотки, направленные на борьбу с темными кругами. Обычно в их составе содержатся вещества, разгоняющие кровь: ментол, кофеин, троксерутин/гепарин и другие. Их действие направлено на то, чтобы стимулировать микроциркуляцию, насытить кожу кислородом и увлажнить ее.

• Косметологи советуют использовать бьюти-гаджеты. Например, гелевые охлаждающие маски или умные массажеры. Принцип их действия основан на расслаблении кожи и улучшении микроциркуляции.

• Хорошо справляется с проблемой самомассаж. Техники можно найти в интернете на страницах экспертных блогеров. Единственное, что нужно понимать — эффект от самомассажа накопительный, и вам придется запастись терпением, чтобы добиться нужного результата.

•Косметологические процедуры – еще одно действенное решение проблемы. Врачи-косметологи вводят в окологлазничную область специальные гели-наполнители с гиалуроновой кислотой с высокой молекулярной плотностью. Их действия хватает на период от 6 до 14 месяцев. Такая плотность молекул поддерживает нужный уровень влажности в сосочковом слое дермы и уменьшает выраженность темных кругов под глазами.

•Декоративная косметика - скорее хитрость, чем устранение проблемы, но все же с ее помощью можно улучшить состояние кожи под глазами. Для этого необходимо использовать средства со светоотражающими частицами. Это могут быть хайлайтер или специальный сияющий консиллер.

А теперь - самое простое и не менее эффективное решение.

Помидоры содержат большое количество антиоксидантов, ликопин и флавоноид кверцетин. Эти вещества защищают стенки сосудов (особенно капиллярную сеть) и улучшают кровоснабжение.

Огурцы в качестве местной аппликации — давно известный способ борьбы с темными кругами. Нет, он не осветляет кожу, он ее напитывает необходимой влагой, полной полезных микроэлементов. Кроме того, кремний, содержащийся в огурцах, стимулирует синтез коллагена. Но и употребление огурцов также полезно! Они служат источником жидкости, необходимой нашему организму.

publicdomainpictures

Семена кунжута – кладезь антиоксидантов, снимающих симптомы усталости и, как следствие, выраженность темных кругов. Помимо них, в кунжуте много полезного витамина Е, важного для здоровья в целом и для зрения.

Темные ягоды, такие как черника, черная смородина и ежевика, содержат антоциан - антиоксидант, окрашивающий пищу в различные оттенки фиолетового, синего и черного. Он улучшает приток крови к глазам, а также снабжает кислородом близлежащие ткани.

Железо: если круги под глазами вызваны анемией, то добавление железа поможет от них избавиться .

Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, поэтому веганам необходимо следить за тем, чтобы они получали его в достаточном количестве. Но и мясоедам не стоит о нем забывать.

Витамин К увеличивает свертываемость крови и улучшает кровообращение. В качестве добавки, помимо улучшения кровообращения вокруг глаз, витамин К также важен для состояния костей и сердечно-сосудистой системы .

Витамин C не только улучшает иммунитет, но и справляется с синюшностью под глазами. Для этого его используют не только внутрь, но и наружно. Витамин С способствует выработке коллагена и уменьшает фото-повреждение кожи, связанное с влиянием УФ-лучей солнца.