Ускорение метаболизма

Правильный завтрак перед тренировкой, или 8 простых идей для завтрака
Питание
Правильный завтрак перед тренировкой, или 8 простых идей для завтрака

Для некоторых утро - это единственное время для тренировки, которая дает отличный заряд энергии на целый день. Но какими продуктами ускорить метаболизм? Как правильно питаться, чтобы настроить процесс похудения и набора мышечной массы?

29 ноября, 2020 год

Как ускорить метаболизм, или Как сжигать больше калорий
Спорт
Как ускорить метаболизм, или Как сжигать больше калорий

Часто мы слышим, как люди винят медленный метаболизм в наличии лишних килограммов. Казалось бы, стоит уменьшить количество потребляемых калорий - и успех у тебя в кармане. Но как часто такая мера приводит к победе? Почем не получается похудеть без быстрого метаболизма?

21 октября, 2020 год