Массаж камнями, модный тренд или путь к здоровью

Зміст

• Горячий массаж
• Холодные камни
• Основные виды стоун-массажа
• Противопоказания
• Когда актуально

Стоун-массаж или массаж горячими камнями, только набирает популярность в наших краях. Н на востоке, этими техниками пользуются более 3 тысяч лет. Первые упоминания о методах расслабления мышц горячими камнями датируются около 1500 года до н.э.

Такой массаж благотворно влияет на деятельность центральной и вегетативной нервных систем, способствует нормализации артериального давления, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Локальное температурное воздействие на расширение сосудов помогает выводу лишней жидкости из тканей и мышц, а также удалению конечных продуктов обмена. Снимает напряжение и минимизирует воздействие стресса на организм.

Горячий массаж

Для него, обычно, применяют базальтовые камни, нагревая их до температуры 45-55°С. Вулканический базальт, благодаря своей пористой структуре медленно остывает, отдавая свое тепло человеческому телу. Привозят такие камни чаще всего с Индонезии, Японии, Перу, Аргентины и Гавайских островов. Регионов, где раннее наблюдалась вулканическая активность. Их собирают прямо на побережье, отдавая предпочтение камням округлой и овальной формы. И никакой дополнительной обработки! Все потому, что базальт имеет способность открывать энергетические каналы на теле человека и успокаивать ум, способствует естественному заземлению и фокусировке на физическом плане.

Холодные камни

Кроме горячего массажа, существует вид с поочередно используемыми горячими и холодными камнями (охлажденные от 0 до 15°С). Чередование температур способствует сужению сосудов и капилляров кожи, Устранению застоя венозной крови. Как результат – улучшение обмена веществ, активация эндокринной и иммунной систем.

Добавьте к этому обязательное использование ароматических эфирных масел. К примеру масло лимона, сандала и мяты – используют для снятия отеков, апельсин и грейпфрут используют при целлюлите, иланг-иланг – уменьшает тягу к еде и снимает боли спазмового характера.

Основные виды стоун-массажа

- классический стоун-массаж всего тела;

- моделирующий массаж или массаж для похудения, такой может быть, как для всего тела, так и для проблемных зон – живота, боков, бедер, ягодиц;

- стоун-терапия очищения чакр и энергетических каналов, в таком массаже акценты на активных точках головы, лица, физических центрах расположения чакр на теле человека;

- ароматический стоун-массаж с использованием нескольких масел. В этом виде большое значение имеет – активизация разных точек на теле человека соответствующими маслами и горячими камнями, для расширения спектра полезных свойств процедуры.

Противопоказания

Как в остальных видах массажа, стоун-терапия противопоказанна беременным женщинам, во время обострения любых хронических заболеваний, при повреждениях позвоночника и онкологических заболеваниях. В любом случае перед началом терапии лучше проконсультироваться у своего семейного врача, насколько для вас это полезно и безопасно.

Когда актуально

- хроническая усталость, такой массаж способствует глобальной релаксации и расслаблению;

- восстановление работы центральной нервной системы и вегетативной;

- приведение в норму артериального давления;

- улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;

- нормализация работы дыхательных путей. Стоун-массаж часто используется, как вспомогательное средство в борьбе с курением;

- вывод токсинов и шлаков из организма, особенно при массаже с холодными и горячими камнями, используют также для моделирования тела и снижения веса.

- при расширении вен, болях в суставах, мышечном перенапряжении и бессоннице.

Стоун-массаж стоит попробовать только потому, что он подарит вашему телу ощущение полного расслабления и релакса. Поможет снять тяжесть от накопившихся стрессов и усталости. А регулярные сеансы терапии укрепят вашу иммунную систему и энергетическое исцеление.

Комментарии